こんにちは、みなみ整骨院です

真夏の暑さがまだまだ続いています。

負けないように頑張っていきましょう

 

今日は、当院でも頻繁にご来院いただく

「野球肘」についてです。特に握力との関係について

お話しします。

野球肘の原因は沢山あり、すべて正しいといってもいい程です。

・投球フォーム・体幹機能不全・肩甲骨可動不全・胸椎伸展不全・側弯症

・握力低下・股関節不安定・・・・・

このようにたくさん、たくさん上げられます。

今日はその中で「握力」に注目しました。

握力は、手のひらの奥にある内在筋（手内筋）と

肘から手首に沿ってについている前腕筋（屈筋・伸筋）

に分けられ、すべてが同時に働く動作が

握力動作です。握る動作のことです。

投球動作時どんなフォームで投げても最終的には、指でボールを押し出すことになります。

このボールを押し出す瞬間に大切なことが握力になります。

次回はこの握力のトレーニング方法をアップしたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

天候不順の為、体調管理にご留意ください。