2025年3月22日 / 最終更新日 : 2025年3月24日 minamiseikotu お知らせ 野球肘外側型 こんにちはみなみ整骨院です御覧いただきありがとうございます。 野球肘という言葉はよく聞く言葉ですが、大きく3っつに分類されます。 内側型・外側型・後方型 特に外側型は上腕骨小頭離断性骨軟骨炎（かんせつねずみ）など 症状が […]
2025年2月4日 / 最終更新日 : 2025年2月4日 minamiseikotu お知らせ 体幹ケア！ こんにちはみなみ整骨院です！ 今回は皆さん聞きなれた言葉の「体幹」についてです。 体幹とは？ すごく簡単に説明すると、胴体の部分です。細かく見ると 4つに分けられます。 ・横隔膜（膜ではなく吸うときに働く筋肉） ・腹横筋 […]
2025年1月8日 / 最終更新日 : 2025年1月8日 minamiseikotu お知らせ 新年明けましておめでとうございます こんにちは、みなみ整骨院です 2025年始まりました！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月は皆様ゆっくり過ごされましたか？ インフル・コロナと猛威をふるっています。 予防を徹底し、十分お気を付けください。 & […]
2024年12月29日 / 最終更新日 : 2024年12月31日 minamiseikotu お知らせ 年末年始のお知らせ こんにちはみなみ整骨院です！ 2024年も年末を迎えることができました。 支えていただいた皆様に感謝申し上げます。 当院は、皆様の痛み改善、運動療法 を通じて痛みの予防や体を動かすことの 楽しさ、得られるす […]
2024年12月9日 / 最終更新日 : 2024年12月29日 minamiseikotu お知らせ 12月15日（日）は休日当番です こんにちは、みなみ整骨院です 今年も押し迫ってまいりましたね 長い夏からさむ～い冬になりますので 体調管理、特に「ぎっくり腰」には十分気を付けてください。 予防には、太ももの後ろのストレッチが有効です。 尚、1２月15日 […]
2024年12月4日 / 最終更新日 : 2024年12月4日 minamiseikotu お知らせ 認知症予防にもなる「心肺持久力」って？ こんにちはみなみ整骨院です！ 「いつまでも元気に体を動かしていたい」と 皆さん考えていると思います。わたしもそうです 病気になりたくない、痛みのない生活がしたい・・・ そのためには 「心肺持久力を高める！！」だそうです。 […]
2024年11月20日 / 最終更新日 : 2024年11月20日 minamiseikotu お知らせ 栄養 運動 休養 こんにちはみなみ整骨院です 突然ですが 厚労省は1978年に健康づくりの３要素として 「栄養・運動・休養」を掲げていました。今から46年も前です 現在では当たり前の言葉ですが、約50年前・・私が10才 その頃は気合・根性 […]
2024年9月28日 / 最終更新日 : 2024年9月28日 minamiseikotu お知らせ サルコペニアって何？ こんにちは、みなみ整骨院です 当院では、筋肉の重要性、可能性、などを常に深堀りしていますが 今回は「サルコペニア」に関してです。 最近よく耳にすることが多くなっているこの言葉ですが 日本人の約14％と言われています。 意 […]
2024年9月5日 / 最終更新日 : 2024年9月5日 minamiseikotu お知らせ 9月15日(日)当番整骨院です こんにちは😊みなみ整骨院です😊 近頃、少しずつ秋めいた様子にほっとしている方も多いと思います。本当に今年は暑かった(内勤で😅 さて、9月15日(日)は当番整骨院です 御来院時、ご連絡下さい😊
2024年8月8日 / 最終更新日 : 2024年8月8日 minamiseikotu お知らせ 暑中お見舞い申し上げます 暑中お見舞い申し上げます 酷暑が続いておりますが 皆様いかがお過ごしでしょうか。 睡眠・食事・休養はやはり基本の基です 是非、今一度ご確認いただき お過ごしください 大変遅くなりましたが 夏季休診のお知らせ […]
