いい姿勢って難しいと思っていませんか？

こんにちはみなみ整骨院です

最近、よく見聞きする姿勢という言葉。

・いい姿勢にしなきゃ…

・スマホ見過ぎ…

・猫背とよく言われる…

気が付くと元に戻ってしまうから

もう治らないのではと思われていると思います。

実は気が付くと元に戻ってしまう！

このことが大事で、悪い姿勢は癖と一緒で

悪い癖はすぐには治りません！

大切なことは気が付く事

です！！！

気が付いたら治せばいいのです。

気が付く回数が多いほど改善しやすくなります！

気長に気長に

気が付いたら元の戻すを繰り返していると

脳がこの姿勢を記憶します！

人間はすごい！

リラックスして体のどこにも無理のない姿勢が良い姿勢

なんです。

当院では、ストレッチポールなどツールを使用し

姿勢矯正運動をしております。

ご相談ください。（健康保険外です）

最後までお読みいただきありがとうございました。