THE KETSU KIN  ザ・殿筋!!

こんにちはみなみ整骨院です

段々涼しくなってきておりますので
体調管理はみなみ整骨院へご相談ください

先日仲間の涌田トレーナー、柔道整復師の後藤先生による

殿筋トレーニングのセミナーへ中一の長男と行ってきました。

非常に大切な筋肉ということを思い知らされた数時間でした

殿筋はご存知おしりの筋肉のことですが

姿勢 美容 歩行 スポーツにおいてのパフォーマンスアップ

腰痛予防 肩こり予防・・・・などなど

ザ・ベスト・オブ・筋肉
なのです!!

 

まずは、しっかり立つ!!

 

色々ありましたが、帰りの道は脚がくがくだったことは
いうまでもありません。。

みなみ整骨院もおしりの筋肉に再注目していきます