冷やす時と温める時の違い
けがをした時や腰、肩が痛くなった時に
冷やすのか、温めるのか、わからない人は多いのではないでしょうか。
基本的には、〝捻った″、〝急に腰や肩″が痛くなった時（急性症状）は冷やします！
一ヶ月以上腰が痛い、常に肩がはっている時は（慢性症状）温めます！
一ヶ月以上腰が痛い、常に肩がはっている時は（慢性症状）温めます！
冷やす、温めるの差は痛くなってからの時間の問題です！
考えてみよう
Q.では、物を持ち上げた時に
腰が痛くなった時は
冷やす or 温める
正解は：当院スタッフまで！笑
