眼精疲労に対する「寄り目訓練」の効果
寄り目が苦手で眼精疲労を訴える28名を対象に「寄り目訓練」を行った結果
寄り目が苦手で眼精疲労を訴える28名を対象に「寄り目訓練」を行った結果
28名中27名が眼精疲労が消失、あるいは軽減したと答えた。
近年、画面を見る作業やスマートフォンの普及により
眼精疲労の患者が増加している。
多くの患者は、寄り目の機能が低下し、それにより
眼球を動かす筋肉の緊張が起こり、眼精疲労となっている。
寄り目の訓練をすることにより、眼球を動かす筋肉の緊張が緩和し、改善すると思われる。
デスクワーク等の作業途中に眼精疲労を感じた時は
数秒間でも寄り目をすると消失、軽減するかもしれません。
